ぐっさん
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タイトワンで楽々ダイエット!ぐっさんのパーソナルトレーニング体験ブログ

タイトワンの体験談やダイエット記録、究極の食事制限や効率の良いトレーニング法まで余すことなく伝授します!

タイトワン14日目

こんにちは、ぐっさんです。現在の体重は84.4kg。 ここ3~4日、変化がないので落ち込んでいますT^T トレーナーさんは、「特に問題ない。」と言ってくれてるので、引き続き頑張っていこうと思います! 今日の食事 【朝(19:30)】 レタスミックス(税込138円…

タイトワン1日目~13日目まとめ

こんちには、ぐっさんです。 このブログを始めたのが、ダイエット開始14日目ですので、13日目までのまとめを公開します。 食事 ボクは料理を全くしませんので、コンビニで買える食品のみで、チャレンジしています。 トレーナーさんも、「コンビニや外食だけ…

セブンイレブン糖質1g以下の食品

サラダチキン(プレーン)エネルギー:105kcalたんぱく質:23.8g脂質:0.9g炭水化物:0.3gナトリウム:468.0mg金額(税込):213円 サラダチキン(ハーブ)エネルギー:108.0kcalたんぱく質:23.2g脂質 :1.5g炭水化物 :0.3gナトリウム:627.0mg金額 :税込213…

自己紹介

名前:ぐっさん年齢:34歳(2016年08月現在)性別:男身長:173cm体重:88.9㎏(ダイエットスタート時)住所:埼玉県上尾市性格:けっこう適当好き:カレー、お菓子、アイス趣味:読書、ファッション、スマホのゲーム目標:体重-15kg ぐっさんってどんな人…

このブログについて

こんにちは、ぐっさんです。 この度、「マジで痩せてやろう!!」と思いタイトワンに通い始めました! ちなみに、店舗は大宮支店です。 このブログでは、そんなボクの体験談をメインに、あれやこれやと語っています。 2016年08月15日現在、通い始めて14日が…

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