タイトワン28日目

こんにちは、ぐっさんです。現在の体重は82.0kg もう最悪です!!!ようやく抜け出した82kg台にまた突入してしまいました(;´Д`A 食事 【朝食(20:00)】 ねぎま2本(税込156円) ・エネルギー:128.0kcal・たんぱく質:10.2g・脂肪:8.5g・炭水化物:1.3g・ナトリウム:0.9mg 紅鮭の…