タイトワン大宮店47日目

こんにちは、ぐっさんです。現在の体重は77.5kg。 昨日、一昨日に比べると、400g増えてはいますが、これはいつものことなので、大して気にしていません(^^) 3歩進んで、2歩下がるように、『大きく減って、少し戻る』というのが、ボクの減量パターンのようです。 本日の食事内容 ①エネルギー:728.8kcal②たんぱく…