ぐっさん
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タイトワンで楽々ダイエット!ぐっさんのパーソナルトレーニング体験ブログ

タイトワンの体験談やダイエット記録、究極の食事制限や効率の良いトレーニング法まで余すことなく伝授します!

タイトワン大宮店55日目

こんにちは、ぐっさんです。
現在の体重は75.9kg。

 

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76㎏台はあっさり突破し、
早くも75㎏台突入です!!(^o^)

 

本日の栄養成分内訳

①エネルギー:820.8kcal
たんぱく質:136.1g
③脂肪:21.7g
④炭水化物:16.1g
⑤食事回数(間食含む):3回
⑥食費(税込)1,713円

 

トレーニング

本日はトレーニングなしです。

 

今日の感想

以下は
タイトワンに通う前のボクの心境です。

 

・卒業したら好きな物が食べられる。
・2ヶ月間だけ我慢すればイイ。
・リバウンドへの不安。

 

そして、
以下が最近の心境です。

 

・ダイエットの食生活に慣れた。
・太らない食べ方にはコツがある。
・リバウンドの不安ゼロ。

 

このように、
パーソナルトレーニングの
最大のメリットは、
内面の変化かもしれません。

 

・健康に対する意識
・食事に対する考え方
・身体に対する向き合い方など

 

いろいろ考えさせられます。

 

たった2ヶ月で、
体と心の変化を実感できるなんて、
なんだか不思議な感覚です^^;

 

仮に太ってしまったとしても、
痩せる術を身につけていますから、
心配する必要がありません。

 

パーソナルトレーニングが
一般的なジムより高額なのは、
ダイエットに関するノウハウを
習得できるからだと思います。

 

安い魚を一匹買って満足するか?
それとも、
高い授業料を払って、
釣り方を教えてもらうか?

 

あなたなら、
どちらに価値を感じるでしょうか?

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