ぐっさん

タイトワンで楽々ダイエット!ぐっさんのパーソナルトレーニング体験ブログ

タイトワンの体験談やダイエット記録などなど・・・

タイトワン大宮店58日目

こんにちは、ぐっさんです。
現在の体重は75.5kg。

 

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タイトワン卒業日が決まりました。
10/04(火)です。

 

それまでに何とかして
目標体重である73.9㎏まで、
落としたいところです。

 

目標達成まで、あと-1.6㎏!!

 

本日の栄養成分内訳

①エネルギー:669.8kcal
たんぱく質:135.4g
③脂肪:4.7g
④炭水化物:15.5g
⑤食事回数(間食含む):4回
⑥食費(税込):1,019円

 

トレーニング

本日はトレーニングなしです。

 

今日の感想

もうやるしかない! 笑

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