ぐっさん

タイトワンで楽々ダイエット!ぐっさんのパーソナルトレーニング体験ブログ

タイトワンの体験談やダイエット記録などなど・・・

タイトワン大宮店59日目

こんにちは、ぐっさんです。
現在の体重は74.7kg。

 

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一気に落ちました(゚o゚;;
1日で800gダウン!!
最高に順調です(^o^)

 

本日の栄養成分内訳

①エネルギー:726.2kcal
たんぱく質:148.5g
③脂肪:4.7g
④炭水化物:17.0g
⑤食事回数(間食含む):5回
⑥食費(税込):1,263円

 

トレーニング

本日はトレーニングなしです。

 

今日の感想

タイトワン卒業まで残り6日間!
目標の-15㎏まであと800g!!
正直、無謀かと思っていましたが、
何とか達成できそうな感じです(^o^)

 

って、余裕かましていると、
足元をすくわれるので、
油断せずに今の食生活を
続けていきたいと思います☆

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